Yoga Flow

Deze Yoga Flow-les is een rustgevende, toegankelijke en meditatieve yogavorm. De focus ligt op langzame, bewuste bewegingen die flexibiliteit, evenwicht en ontspanning bevorderen.

De zachte les omvat warming-upbewegingen, zittende poses en bewegingen met een lage impact. Je kunt in een comfortabel tempo bewegen, zonder je zorgen te maken of je fit of flexibel genoeg bent.

Deze zachte les kan het zenuwstelsel kalmeren, de spijsvertering bevorderen, stress verminderen en ontspanning en herstel stimuleren. UM SPORTS biedt diverse yogavarianten aan tijdens wekelijkse groepslessen.