Chair Yoga

Chair Yoga is een rustige en toegankelijke yogales waarbij de stoel ondersteuning biedt tijdens de oefeningen. De les is geschikt voor iedereen die op een zachte en veilige manier wil bewegen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. 

Met rustige bewegingen en bewuste ademhaling werken we aan mobiliteit, kracht, balans en ontspanning. Chair Yoga helpt spanning los te laten, het lichaam soepel te houden en meer rust te ervaren. Een fijne les om met aandacht te bewegen en weer in verbinding te komen met jezelf.